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身体机能逊年轻选手
发布日期:2021-06-30 06:26   来源:未知   阅读:

  www.777684a.com猛虎报平特一肖图六十期金沙论坛,对於体坛爸爸而言,带着孩子一同登上奥运会最高领奖台,为孩子挂上奥运金牌,这是最温馨、最美好的画面。然而,竞技体育是残酷的,对手不会因为你的身份、年龄而有所退让,体坛爸爸的奥运衝冠之路,并非童话般那麼顺利和美好。

  体坛爸爸没有像妈妈级运动员一样,经历生育后恢复身体机能的痛苦阶段,但科学研究表明,在以体力、精力为基础的竞技场,男选手每长一岁,其身体机能与年轻运动员的差异性,要远比女选手更大。这也意味着体坛爸爸们必须通过高强度的体能训练,保证自己的核心力量和体能储备,才能拥有与年轻选手一决高下的资本。身体机能的下降,也导致体坛爸爸们的伤病恢复时间要远比年轻选手更长,大多数体坛爸爸们都会主动降低参赛频率,通过力量训练保护肌肉不受伤害。

  以世界男子网坛巨星为例,近些年虽然费达拿和祖高域依然在四大满贯赛上保持骄人的战绩,但他们的整体参赛频率与以往相比明显下降,将更多的精力和体力留到大满贯赛中,平时的公开赛则是为大满贯比赛的爆发储备能量。

  体坛爸爸不仅是一名职业运动员,还是孩子的爸爸、妻子的丈夫,身份角色的变化势必带来家庭与训练的平衡问题。爸爸们一方面要保持系统的专项训练,另一方面也要分出一部分精力照顾家庭,特别是在孩子刚出生时,妻子在身体和心理上都容易产生变化,甚至会出现“产后抑鬱症”的情况,这时爸爸们对妻子和孩子的关心和照料十分重要。

  当然,任何一位爸爸的成功,都离不开家庭的理解、支持甚至是牺牲,这也是体坛爸爸们在夺取冠军后都要感谢家人的原因。

  心理压力成为体坛爸爸们夺冠道路上的另一个障碍。与年轻选手相比,体坛爸爸们参加奥运不仅是为了实现个人目标,还将带着全家人的希望和嘱讬上阵。如果在心理控制方面出现问题,反倒会背上沉重的负担,在比赛中束手束脚。

  射击奥运冠军庞伟认为,心理压力过大、想法太多是他近两届奥运失利的主要原因。北京奥运时,初出茅庐的庞伟对冠军没有太多想法,轻装上阵夺取冠军。奥运后庞伟成家、生子,他对奥运金牌的渴望度更高,反倒背上了很重的包袱,结果没有完全发挥自己的水平。

  回归竞技的初心,享受比赛的过程,这应是体坛爸爸们摆脱心理压力的出口。家庭的牵挂和祝福是通向成功之路的助力,但不应成为不切实际的心理包袱,这是每一位体坛爸爸都须跨越的心理障碍。

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